Monet urheilijat ja valmentajat unohtavat, että teho (voima x nopeus) ei tarkoita pelkästään painojen nostamista, nopeusharjoittelua tai...

Suurin ongelma perinteisessä harjoittelussa on urheilijan harjoitteluun liittyvien osa-alueiden lokerointi. Lajivalmentajat tekevät...